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미라클모닝
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시간의 심리학(미완독)서재 2023. 2. 7. 19:43
이른 새벽에 기상하는 미라클모닝은 성공한 사람들의 습관으로 소개되며 시간을 알차게 보내려는 현대인에게 좋은 습관 만들기 챌린지가 되었다. "일찍 일어난 새가 먹이를 먹는다."는 속담처럼 하루를 조금 일찍 시작하는걸로 기회와 여유의 시간이 생긴다. 2023년 새해도 밝았고.. 신년계획으로 분명 미라클모닝을 생각하는 사람들이 있겠지만, 이른 새벽에 일어난다는건 정말 기적같은 일이다. 한 두번은 일찍 일어나겠지만 작심삼일이라 습관으로 굳히기 어렵다. 이런 아침형 인간과 대조적으로 저녁형 인간도 있는데 저녁만 되면 정신이 말똥말똥해져 잠을 못 이루는 사람들이다. 나는 아침형 인간도 아니요.. 저녁형 인간도 아니다.. 도저히 일찍 일어나지는 못하겠고 시간을 효율적으로 보내곤 싶고 고민하던 차에 시간의 심리학을 발..